糖醋里脊

糖醋里脊是一道具有浓郁酸甜口味的中国菜肴,其以猪里脊肉为主要原料,通过油炸、烧制等一系列烹饪手法,使得里脊肉表面裹上一层糖醋汁,味道酸甜可口,外酥里嫩。这道菜不仅口感丰富,而且营养价值极高,是很多人喜爱的美食之一。 **一、食材准备** 在制作糖醋里脊之前,首先需要准备好以下食材: 1. 猪里脊肉 300克:猪里脊肉是这道菜的主要食材,应该选择新鲜的猪里脊肉,尽量选用瘦肉部分,以保证口感。 2. 青红椒 1个:青红椒可以为糖醋里脊增添色彩,同时提供一定的辣味和口感,使整道菜更加美味。 3. 葱姜蒜 适量:葱姜蒜是中式烹饪中常用的调味品,可以增加菜肴的香气和口感。 4. 生抽 15毫升:生抽是常见的酱油品种,可以为菜肴增添咸味和鲜味。 5. 老抽 5毫升:老抽主要用于上色和增加菜肴的色泽,使糖醋里脊呈现出诱人的红色。 6. 白糖 30克:白糖是糖醋汁的关键成分之一,可以使菜肴具有酸甜可口的味道。 7. 米醋 15毫升:米醋具有独特的酸味,可以使糖醋汁更加美味可口。 8. 水淀粉 适量:水淀粉用于使糖醋汁更加浓稠,包裹在里脊肉表面,增加口感。 9. 鸡蛋 1个:鸡蛋可以为糖醋里脊增加口感和营养价值,使其更加美味。 10. 盐 适量:盐主要用于腌制里脊肉,使其更加入味。 **二、制作过程** 制作糖醋里脊的过程相对简单,具体步骤如下: 1. 将猪里脊肉切成厚约1厘米的片,用刀背轻轻拍松,然后切成条状。 2. 在肉条中加入适量的盐、料酒、生抽、姜片腌制20分钟,以入味。 3. 准备一个碗,加入生抽、老抽、白糖、米醋和水淀粉,搅拌均匀制成糖醋汁备用。 4. 在锅中加入足够的油,烧至五成热(约150℃)时,将腌制好的肉条逐个放入锅中炸至金黄色捞出控油。 5. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,然后加入青红椒翻炒均匀。 6. 将炸好的肉条重新放入锅中,倒入糖醋汁,翻炒均匀使肉条裹满糖醋汁。 7. 最后撒上适量的葱花即可出锅装盘。 **三、营养价值及特色** 糖醋里脊是一道营养价值较高的菜肴,猪里脊肉富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有一定的滋补作用。此外,糖醋里脊的口感酸甜可口,外酥里嫩,具有独特的风味和魅力,深受广大食客的喜爱。

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